…gefährlichen Situationen und drückt sich sowohl im Erleben als auch im Verhalten aus: Auf der körperlichen Ebene wird eine Alarmreaktion ausgelöst, die sich in Symptomen wie Zittern, Schwitzen, Herzklopfen [...] aussetzt, desto eher wird die Angst Stück für Stück weniger. Dabei ist es wichtig, auch kleine Erfolge wahrzunehmen und sich darüber zu freuen. Hierbei können auch Selbsthilfegruppen unterstützen. Quellen:…
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