…Schlafengehen sollten kein Alkohol, Kaffee, Tee oder andere anregende Mittel getrunken werden. Weitere Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität gibt es unter gesundheitsinformationen.de . Quellen: Woo, D. H [...] Breathing, https://doi.org/10.1007/s11325-022-02726-8 . gesundheitsinformation.de > Schlafprobleme und Schlafstörungen gesundheitsinformation.de > Was tun bei Schlafproblemen? [...] psychisches Wohlbefinden wichtig. Bei längerfristigen Schlafproblemen leidet auch unsere körperliche Gesundheit. Von Schlafproblemen sprechen Menschen, wenn sie sehr lange brauchen, um einzuschlafen oder nachts…
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